​​5 опасных шаблонов мышления, которые вредят продуктивности👆 Мозг постоянно работает, даже при выполнении непродуктивных размышлений. Фоновые мысли могут поднимать нас к новым вершинам или опускать на дно. Принцип "всё или ничего" заставляет видеть в ситуации крайности без золотой середины.🤔 Обобщение доводит ситуацию до максимума, но никогда не бывает правдивым. Отвергать положительные оценки особенно распространено среди людей с низкой самооценкой. Опираться на эмоциональные реакции может привести к неверным выводам о себе и ситуации. Использование слова "должен" основано на ожиданиях, которые могут мешать жить так, как хочется.✍️