Боль в области лопаток не даёт покоя? 😣 Показываю упражнение, которое снимает напряжение за 1 МИНУТУ‼️ Простое, но ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение для верхней части спины. Работает на расслабление глубоких мышц между лопатками и улучшает подвижность грудного отдела. Эффект от упражнения: ✅ Снимает мышечные зажимы в области лопаток ✅ Убирает скованность в верхней части спины ✅ Улучшает кровообращение в грудном отделе ✅ Помогает при сидячей работе Всего 1 минута в день - и вы почувствуете, как уходит напряжение!!! ⚠️ Важно: выполняем плавно, концентрируемся на ощущениях. При острой боли или обострении - консультация врача обязательна. 📌 Сохраните видео себе, чтобы не потерять и поделитесь с друзьями — это упражнение нужно многим, просто они об этом ещё не знают 😊