🌟Что если тренить 6 раз в неделю? — мама на тебя еды не напосется, родной, остановись А если серьезно, то реально находятся челы которые занимаются почти каждый день и при этом чувствуют себя нормально Но для этого должна быть просто ебанутая дисциплина и контроль — питание и сон: придется спать не менее 8 часов в сутки в одно и то же время, еда тоже должна быть сбалансирована — придется ебашить сплит: 🤩 Для новичков это будет оч сложно, потому что, ты уделяешь фулл день олной группе мышц, чередуя их Условно, ноги/спина/грудь – ноги/спина/грудь Но даже так ты с 85% шансом заработаешь перетрен, перестанешь получать кайф от тренировок и твое тело будет сдуваться Осилил бы 6 раз в неделю? 🏆 — подержите мое пиво 🆒 — я похож на конченного? 😁 Лучший канал с тренировками | Наши каналы с треками: SoundGym