Мне больно, но я не могу принять тебя так же, как ты принимаешь меня (любовь и боль перфекциониста) 💔 Я редко пишу об отношениях, но часто с ними работаю, особенно с болью тех, кто слишком требователен к себе. На супервизии в среду мы обсуждали кейс клиента с завышенными ожиданиями и то, как парадоксально устроена психика: Когда мы требуем от себя идеальности, мы начинаем требовать слишком многого и от других - в первую очередь от самых близких. А партнёр может просто любить нас. Без условий. Вместо того, чтобы исцелять душевные раны благодаря этому принятию, люди с завышенными ожиданиями могут испытывать боль: 1️⃣ "Я требую слишком много, а партнер - ничего. Значит, со мной что-то не так. Нужно меньше хотеть, чтобы не потерять его". Отказ от своих желаний переживается как предательство себя. Это очень больно. 2️⃣ "Если он не хочет так много, как я, значит, он слабый, неамбициозный. Его нужно переделать". Но переделывать другого - это не про любовь, партнерство и долгосрочные отношения. Из-за этого поднимается злость, обида, вина, страх и беспомощность. Самое трудное в этой ситуации - признаться себе, что с вами обоими всё в порядке. Потому что тогда придётся: 💔 признать важность своих желаний и погоревать, что не все они сбудутся 💔 разочароваться в партнёре и в том, что он, возможно, никогда не "дотянет" 💔 честно спросить себя: "Люблю ли я его?", "Хочу ли быть с ним, если он никогда не изменится?" Это непростые выборы. Они требуют встречи с тяжёлыми чувствами и ответственностью. Но если этого не сделать, можно застрять в "чистилище непрожитой жизни" и никогда по-настоящему не встретиться с реальностью и другим человеком, а жить лишь со своими иллюзиями. ❔️Что вам помогает вам ослаблять ожидания - к себе и к другим? #отношения #экзистенциальное