Послание на неделю 🧡 Иногда понедельник - это не про вдохновение и супер-мотивацию. Иногда это просто день, когда ты собираешь себя по кусочкам и продолжаешь делать то, что можешь. Сегодня у меня как раз такой день. Много задач, много мыслей, голова немного кругом. Но я всё равно делаю маленькие шаги: - снимаю практики для спины и плеч - готовлю новые видео - продолжаю двигаться в сторону онлайн-формата Иногда кажется, что всё должно происходить быстрее. Но тело и жизнь учат другому - идти шаг за шагом. Поэтому сегодня хочу предложить вам маленькую практику. Просто на минуту остановиться, расправить плечи, сделать глубокий вдох и выдох. Иногда этого уже достаточно, чтобы стало немного легче. А по традиции нашего понедельника - давайте получим карту-послание недели. Напишите в комментариях число от 1 до 78, а я завтра отправлю вам вашу карту и небольшое послание. ✨