Я писала уже, что мама моя получила двойной перелом позвоночника. Плотность ее костей увеличилась за 2 года совсем немного. Я разбираю ее врачебные предписания и громко матерюсь. Надо бы раньше этим заняться… Мы помним, что в оркестре кальциевого обмена не так много исполнителей: вит Д, К2, кальций и магний. Давайте разберем, что мешает усвоению витамина Д и какие есть аптечные заменители в случае проблем в организме. 1. Вит Д жирорастворим, поэтому низкое содержание жиров и продукты с высоким содержанием волокон (связывают жиры) мешают усвоению. 2. Медикаменты: препараты против рефлюкса - ингибиторы протонной помпы (Омепразол, Гастрозол, Омез, Ортанол, Омепразол-Тева, Ультоп) уменьшают усвоение жиров и, соответственно, витамина D. 3. Проблемы с печенью: Печень преобразует витамин D в его вторую форму (кальцидиол), поэтому алкоголь и проблемы с ней значительно снижают его доступность 4. Проблемы с почками: почки делают из кальцидиола рабочую форму Кальцитриол (именно он участвует в усвоении кальция из кишечника, реабсорбции кальция в почках и мобилизации кальция из костей), поэтому больные почки рушат нам кальциевый обмен. Итак, при почечной и печеночной недостаточности кальций может просто не усвоиться в кишечнике, сколько бы вы ни провели на солнце времени или выпили витамина Д3. Аптеки нам в таком случае предлагают 2 чудесные формы активного витамина Д: 1. Кальцитриол - готовая активная форма Д3. Аптечные препараты: Остеотриол, Рокальтрол (Rocaltrol) 2. Альфакальцидол - что бы из него сделать активную форму нужна здоровая печень. Альфакальцидол в активную форму превращается в печени, что особенно важно при нарушенной функции почек. Аптечные препараты: Alfa D3-Teva, One-Alpha.