​​СЕДИНА. Часть 2 Не правильный сон - второй фактор, ослабляющий энергию Сердца. Если говорить про волосы, то ночные бодрствования очень сильно тратят кровь. Волосы являются избытком крови. С точки зрения Китайской медицины, ночное бдение очень сильно тратит кровь Печени, и уменьшение крови Печени приводит к недостатку питания волос. Поэтому возможно появление разного рода проблем с волосами, в числе которых и седина. 🔸Решение этой проблемы заключается в урегулировании процесса сна. А именно, в раннем отхождении ко сну, условиях и возможности качественно высыпаться. Китайская медицина советует то, что не сделано накануне, доделывать с утра. Более качественный вечерний сон (с 21:00) не стоит пропускать, в особенности детям. И более правильное - формирование здоровой привычки, когда ребенок, не успев доделать домашнее задание вечером, доделывает его утром, нежели, когда ребёнок засиживается и пытается доделать задание «в ночь». 🔸Застои в Печени. Решением данной проблемы является поддержание хорошего настроения. Когда происходит освобождение организма от негатива, улучшается циркуляция энергии Печени, и её состояние, в том числе и питание волос через Печень, также улучшается. Чтобы улучшить циркуляцию Печени, Китайская медицина рекомендует избегать общения с людьми и не сталкиваться с делами, которые тратят вашу энергию. В этом случае не стоит реагировать на негатив, потому что любое вступление в реакцию с негативом вызывает конфликт, который уже будет тратить вашу энергию. Поэтому, вроде бы мелочь, а когда это повторяется изо дня в день, растраты со временем начинают ощущаться все более и более солидно. Наверное, те люди, которые бывали в Китае или вообще на Востоке, замечали, как развлекаются и проводят своё время пожилые люди. Это самые разнообразные занятия, в том числе, разведение цветов, птиц, занятия каллиграфией, шахматы или шашки, все осуществляется в присутствии других людей где-то на улице, в эмоционально-положительной атмосфере. Всё это приводит к тому, что настроение у людей в такой обстановке постоянно поддерживается на хорошем уровне. Что позволяет улучшить циркуляцию энергии Печени и не допустить образования застоев.