3 шага к красивой складке. Складка — самое популярное упражнение в растяжке. И не зря, ведь оно очень крутое! Потому что: — Разом тянутся сразу несколько групп мышц: спины, задней поверхности бедра и ягодиц; — Регулярно тренируя складку, вы готовите тело к более сложным упражнениям; — Результаты от растяжки в складочке радуют в повседневной жизни. Походка становится грациознее, а завязывание шнурков перестает сопровождаться звездочками перед глазами. Комплекс упражнений от наших тренеров поможет на пути к идеальной складке. Сохраняй этот пост, и пусть растяжка будет в удовольствие!