781просмотров
15.1%от подписчиков
26 марта 2026 г.
Score: 859
А вот и ответы от тренера Алены 🌟 Вопрос №1: Какой оптимальный план тренировок на неделю после 45 лет?
L
Lady Stretch Клуб 💜
@ladystretcing5.2K подп.
781
просмотров
103
символов
Нет
эмодзи
Нет
медиа
Другие посты @ladystretcing
Тренировки — это отпуск каждый день. Представь: ты приходишь уставшей, с мыслями о делах и бесконеч👁 1.0KВопрос №2: Нужно похудеть на 1,5 кг за неделю. Уточните, пожалуйста: 1. Какие тренировки и в каком👁 818👁 794👁 7913 шага к красивой складке. Складка — самое популярное упражнение в растяжке. И не зря, ведь оно оче👁 775
Все посты канала →