Очень вкусный и быстрый вариант завтрака-ОЧЕНЬ МНОГО БЕЛКА! -творог 160 г -яйца 2 шт -молоко 70 мл -мука 35 г. -щепотка соли и разрыхлителя Все хорошо перемешиваем, должно получиться жидкое тесто (как сметана) Выливаем в форму или пергамент, распределяете лопаткой. Сверху выкладываем любую начинку: у меня ветчина из индейки, шампиньоны, помидоры, немного сиртаки и легкий сыр. Выпекать минут 15 при температуре 190 градусов. Я делала в аэрогриле, у меня приготовилась минут за 10. Если хотите сделать на противень в духовку, он больше по размеру, а значит и ингредиенты увеличиваем. Калорийность можем регулировать самостоятельно. Берем творог не жирный, молоко и легкий сыр.