Я люблю себя! 😍😍😍 Я часто слышу про концепцию любви к себе. Но давайте признаем тот факт, что на самом деле мы все себя инстинктивно ОХРЕНЕТЬ как любим. Даже когда терпим токсичные отношения. Даже когда предаем свои мечты, цели, и ценности. Даже когда продолжаем страдать и ничего не меняем в своей жизни. Потому что менять условия жизни и меняться самому — очень больно и сложно!! Гораздо больнее и сложнее, чем оставаться в привычном комфорте. Дело в том, что мозг ВСЕГДА цепляется за ПРИВЫЧНОЕ, даже если оно отравляет. Он предпочитает идти по готовым нейронным путям, так как это требует меньше энергии. И даже если эти пути ведут в страдание, они известны, а значит, мозг воспринимает их как «безопасные» (по сравнению с неопределенностью нового.) Это разве не любовь к себе — оставаться там, где безопаснее, комфортнее и привычнее??🙂 Поэтому то, чего нам всем действительно не хватает, так это самоуважения. И если любовь к себе — это чувство, то самоуважение — это поступок. А если быть точнее, ЦЕПОЧКА поступков. Это решения, которые ты принимаешь каждый раз, когда выбираешь не то, что ЛЕГЧЕ, а то, что ты считаешь ПРАВИЛЬНЫМ для себя. Любовь к себе без уважения — это крайне слабая и инфантильная позиция. К чему она приведет? Правильно, к потере себя. Терпишь неуважение на работе? Через год уже перестаёшь верить, что достоин лучшего. Миришься с пренебрежением в отношениях? Постепенно начинаешь забывать, что вообще имеешь право на заботу. Чем дольше вы остаетесь в таких условиях, тем тише становится ваш внутренний голос самоуважения. А чем тише этот голос, тем легче себя убедить в том, что «и так сойдёт». Понимаете?))🙂 Поэтому дорогие мои. Вы УЖЕ достаточно себя любите. Теперь осталось начать себя уважать)) Но при этом важно понимать, что уважать себя сложнее, чем любить. Ибо уважение — это мускул, который качается не вашими словами, а конкретными действиями, которые из раза в раз доказывают вам, что ВЫ, ВАША ЖИЗНЬ, ВАШЕ ВРЕМЯ и ВАШИ ГРАНИЦЫ — ценны. И вот такие действия как раз-таки и формируют настоящую любовь к себе — не инфантильную и жалеющую, а сильную, мудрую и взрослую. Совершайте такие действия каждый день. Хотя бы минимальные. И в один день вы начнете понимать, что та самая любовь, о которой все говорят — это просто чувство глубокого уважения к человеку, которым вы стали :) Такие дела.