Ожидания в близких отношениях ок ли это? Не строить ожидания в социуме — топ навык, который помогает не страдать: сантехник не починил трубу? Сорвалась сделка? Ок, ищу другие решения. Да и философы твердят тысячи лет, что ожидания = страдания. Но что насчет ожиданий в близких глубоких отношениях? Возможно ли не строить ожидания с женой, братом, подругой или отцом? Как и во всём, здесь важен баланс. Но с чем балансируют ожидания? С доверием. Ожидания — это про себя и контроль другого человека. Доверие — это про отпускание контроля и принятие другого человека. Любые отношения — это инвестиции, а близкие отношения — это самые крупные инвестиции в нашей жизни. Мы инвестируем почти все свои активы: внимание, энергию, время, силы, деньги, разговоры, слушание, мысли, сопереживание, помощь В идеале всё это мы делаем, не ожидая ничего взамен, верно? Да, но нет. Отношения — это определенный обмен. Искренний сбалансированный обмен активами отношений: энергия и тд. Этот обмен управляется невидимой системой весов и правил взаимности и равноценности = балансом. Да, обмен может конвертироваться и менять формы, но баланс всегда в отношениях чувствуется. Здесь и рождаются ожидания. Я что-то сделал в отношениях —> запустился невидимый и неосознанный бескорыстный обмен. Ожидания скрыты от нас и проявляются только, когда (не) оправдываются. Для меня ожидания с одной стороны — элемент близости в отношениях, с другой стороны то, что может расстроить. Как поймать баланс? 1. Замечать свои ожидания, 2. Проговаривать ожидания 3. Не навязывать их, а договариваться Если баланс нарушен, тогда отношения начинают изменяться: уменьшается контакт, меняется формат, завершаются. Управление ожиданиями: где ожидать, а где отпустить — тонкий навык всей жизни, которому я еще учусь) А что вы думаете про ожидания в близких отношениях?