Секреты счастливого 8 марта Вот уже второе 8 марта встречаю на ретрите Алины и Эмилии! И я довольна 😌, словно кот. Как сказала одна участница: настрление в этот раз такое, что мы как коты перетекали с дивана в гостиной на практики)) А иногда и не перетекали, оставаясь на диванчике без чувства вины и спешки! В этот раз выбирала для себя в программе: - мощная хатха-йога от Алины с 5-минуткой балансов на руках. Мне все так и не поддаётся бакасана, надо брать в асана-цели, видимо 😄 - расслабляющая инь-йога для максимального погружения в ощущения - йога-нидра с гонгом, хрустальными чашами и другими живыми инструментами - глубокая танцевальная практика Inside flow от Эми – где мы вытанцовывали весь груз негативных эмоций - Юмейхо (японские мануальные техники) для оздоровления позвоночника и всего тела И-де-аль-но! Кто хочет также, то есть места на июль 3-5 и сентябрь 11-13 💜 Йога-дом в Завидово. Явками и паролями от всей души поделюсь в ЛС) Отдых и отличная внутренняя мотивация дальше практиковать йогу 🙏