Привет! Я - Ксения Кузьмина, дипломированный фитнес - тренер, реабилитолог и тренер по плаванию, жена, мать 3-х детей и мне 44 года. Помогу поверить в себя через тренировки эффективно, безопасно и комфортно. «Поверь в себя! Пока все думают, мы делаем!» Основываясь на своем опыте более 20 лет: от классического фитнеса до функциональной и двигательной реабилитации, знаниях анатомии, физиологии и биомеханики человека, «старой и новой школы» и конечно же лучших способах применения различных техник предлагаю Вам ✔️не просто комплекс тренировок, ✔️а последовательную систему упражнений с помощью которых мы научим тело работать на все 💯. Ваше тело научиться дышать полной грудью🫁, суставы двигаться в полном своем диапазоне🦾🦿, уйдут мышечные компенсации💪, улучшится координация. Мышцы стабилизаторы - мышцы, которые отвечают за равновесие и координацию движений, сами заставят Ваше тело работать на Вас. Изменится всё: ✔️осанка ✔️походка ✔️сила ✔️выносливость ✔️пропадут скованность и изнуряющие боли. Помогу разбудить твое тело эффективно, безопасно и комфортно! Работаю бережно, но требовательно! Самое главное начать, не унывать и у Вас всё получится!