«Я смотрела, как ты шла. Спина прямая, движения чёткие, плавные. И свет… ты несёшь свет…» Так однажды сказала подруга участнице нашего клуба. И это, наверное, один из самых любимых типов отзывов. Потому что изменения в теле часто начинают замечать не сами люди. Их сначала замечают окружающие: «Ты такая красивая». «В тебе что-то изменилось, не пойму что». «Ты подтянулась». «Как ты помолодела!» И человек иногда сам не может объяснить, что именно произошло. Хотя изменения в теле уже начались. После первых тренировок участницы часто пишут мне примерно одно и то же: «Я почувствовала тело иначе. Не ожидала, что легче станет так быстро». Сначала это совсем маленькие вещи. Легче походка. Легче повернуть голову. Появляется ощущение свободы в теле. У кого-то уменьшаются головные боли. У кого-то появляется больше энергии. А дальше изменения начинают накапливаться. Постепенно. День за днём. И продолжают накапливаться столько лет, сколько вы даёте телу заботу через движение. Честно говоря, даже мне иногда кажется: ну всё, моё тело уже не будет меняться. Но оно снова удивляет. Появляются новые амплитуды. Хочется попробовать танцы. Добавить новые активности. Меняются ощущения от жизни в своём теле. Более полноценные. Более интересные. Более живые. Настоящий капитал. Сложившийся из обычных дней – монеточек, в которые когда-то была выбрана тренировка. В клубе мы как раз строим такую систему движения. Программу по-прежнему пишу я. Но теперь тренировки ведём вместе с кураторами. Остаются и любимые направления клуба: 🟢У Оксаны «Силовые тренировки»; 🟢У Ольги «Природная грация»; 🟢«Функциональная гибкость» с Леной К.; 🟢И «Гимнастика для лица» с Леной Ш. Есть база – основная программа. И есть дополнительные практики, чтобы каждый мог строить свой путь движения. Именно так и работает тело. День за днём. Движение за движением. 2️⃣3️⃣ 🆎🆎🆎🆎🆎 мы начинаем новую программу клуба. В КЛУБ