Очень радуюсь своим успехам в терапии. Последний год я занималась с терапевтами регулярно, раз в неделю. С ноября у меня ещё добавился психиатр. Последние 3-4 сессии мы уже разбираем очень легкие темы для улучшения будущего. Сейчас планирую переходить на приёмы раз в 2 недели и потом оставить раз в месяц для поддержания стабильного результата. Я понимаю, что могут быть ещё сложные ситуации, что может быть откат… Но сейчас чувствую, что появилось очень много сил, знаний, навыков для того, чтобы самостоятельно себя поддерживать. И появилось это всё именно благодаря регулярной терапии ❤️ Было сложно, несколько раз кидало в ужасные кризисы и приходилось проходить через какой-то моральный ад. Но только регулярность и желание прийти к классному состоянию позволили не сдаться и продолжать. Я рада, что не слушала никого, кто говорил мне, что психотерапия это всё фигня и что таблетки это ужасно. Я рада, что слушала себя, много изучала разной информации и не сдавалась.