🎙️ «Почему после 40 вес уходит не так, как в 20» Девочки, я часто слышу от знакомых 40+: «Я ем как птичка, а вес стоит. Раньше могла позволить себе кусок торта — и ничего, а теперь смотрю на пирожное — и уже прибавляю». Знакомо? Так вот, я хочу снять с вас груз вины раз и навсегда. Это не вы плохие, не вы "распустились", не у вас "силы воли нет". Это физиология. Просто организм после 40 работает иначе, чем в 20. В новом подкасте в закрытом канале я рассказываю: · что происходит с гормонами · почему метаболизм замедляется · при чём тут кортизол и инсулин · и главное — как с этим быть, не насилуя себя диетами Это не про "волшебную таблетку". Это про понимание своего тела и бережную помощь ему. Кто хочет послушать — заходите в канал. https://t.me/c/3883910240/18 Там уже есть первый подкаст https://t.me/c/3883910240/7 «5 признаков , что тело просит детокса» и дыхательная практика 🧘🏻‍♀️🔥Приходите просто побыть, погреться, поисследовать.