Какие фрукты можно есть при кето-диете? При кето-диете важно выбирать фрукты с низким содержанием углеводов. Вот несколько подходящих вариантов: 1. Авокадо: практически не содержит углеводов, богат здоровыми жирами. 2. Малина: низкое содержание сахара и углеводов. 3. Ежевика: содержит мало углеводов и богата антиоксидантами. 4. Клубника: в умеренных количествах, содержит меньше углеводов по сравнению с другими ягодами. 5. Кокос: мало углеводов и много полезных жиров. 6. Лимон: можно использовать для добавления вкуса, почти не содержит углеводов. Эти фрукты можно включать в кето-диету в небольших количествах, чтобы не превышать дневную норму углеводов.