Расставание и депрессия Реакция на расставание может быть депрессивная ( «мир рухнул, мир не будет прежним для меня») или маниакальная ( ощущения эйфории , «наконец я свободен»). Ощущение эйфории или триумфа после расставания- это защитная реакция психики, обратная сторона депрессии, которую нужно пережить. Депрессивное состояние необходимо для нормального проживания расставания ( потери). Без такого состояния наша психика не сможет вернуть себе — ту любовь и заботу, которую до этого инвестировала в партнера, чтобы затем направить это в новые отношения. Если не удается отпустить любимый объект, таким образом отношения с ним как бы продолжаются — в бесконечно депрессивной форме. Мы продолжаем инвестировать бессознательно энергию в пустое место. Расставание становится «невосполнимой потерей». Горевание- это процесс, в котором мы осознаем, что было значимо для меня и важно, но сейчас этого нет, и что теперь я буду делать с этим пустым местом внутри себя, чем я его заполню. При прощании и расставании всегда есть невысказанные эмоции и чувства, если им не дать место, они всегда оседают камнем в груди, комом в горле или облачаются в тихую тревогу. Прощание дает время и место чтобы можно было поплакать, позлиться, вспомнить хорошое и теплое, а потом это завернуть внутри в психике во что мягкое, что будет согревать при воспоминании. Процесс горевания всегда идет своим чередом, потому что это естественный процесс для нашей психики. Как при любом горевании, в процессе расстования человек проходит стадии: шока( непринятия), гнева, депрессии.