🎧Личный опыт: как я жила в исскуственном климаксе и важный совет, который я хочу дать всем кто идёт к этому периоду. Менопауза и климакс - это глобальная горманальная перестройка, сложная, порой с неприятными последсвиями, такими как: 1️⃣повышение риска остеопороза и переломов 2️⃣боли в суставах и мышцах 3️⃣набор веса 4️⃣приливы 5️⃣недержание В этот период вы действительно нуждаетесь в особенном внимании к своему телу и здоровью. Есть ряд проблем для решения котрых вам потребуется специалист, но есть то, на что можете повлиять только вы. Подробнее рассказала в аудио-подкасте. ❤️