#личное. Личный опыт. Делюсь. Я правда  старалась, но у меня совсем не получилось: ❌Запретить себе сахар ❌заставить себя сближаться без страха ❌доверять мужчинам ❌ стать, наконец, продуктивной ❌"проработать маму, папу" Знаете почему не получилось? "Плохо старалась "- сказал мне мой внутренний критик Нет, не поэтому. Не получилось, потому что это в принципе не работает. Как и любое движение "от чего-то" приводит к тому, что ты рано или поздно оказываешься в точке, с которой начал. Поэтому, видимо. Но у меня стало получаться "с другой стороны ". Список того, что "работает", но кажется неочевидным и  неэффективным. ✅Принятие. Знаю, как это непросто, особенно для тебя, которая каждый год обещает себе стать "лучшей версией себя" и тем самым только укрепляет свой невроз. Смирение и осознание собственных ограничений- вот к чему приводит качественная долгая терапия. Не буду оголяться полностью, но скажу, что в 2020 я начала свою терапию с требования психологу: "исправите во мне то и то" А сегодня, 6 лет спустя, радуюсь что "то и то" осталось со мной, считая эти мои части личности своими особенностями, с которыми сейчас не рассталась бы не за что;) Как принимать себя? По чуть-чуть, но каждый день🖤