🤩Рецепт чиа пудинга без сахара🤩 (на одну порцию) Ингредиенты: Семена чиа-2 ст.л(с горкой) Молоко-60мл Банан-1шт Мягкий творог/Греческий йогурт-100гр Сахзам по вкусу ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️: в семена чиа вливаем молоко, сахзам, оставляем набухать на 10 мин Разминаем банан вилкой, выкладываем на чиа (я еще добавила чучут корицы) туда же мягкий творог или греческий йогурт На ночь в холодильник, готово ✅