Что может пойти не так? Вроде бы отдыхаете, а мозг не выключается. Внешне всё хорошо, работа сделана, дом в порядке, но внутри напряжение. Мысли крутятся по кругу, не останавливаются, и не получается расслабиться: - постоянные мысли в голове и суета; - ожидание, вот-вот что-то плохое случится; - напряжение в теле без видимой причины. Можно списать на усталость после работы или плохое настроение. Но если не проходит после отдыха, то это признаки тревоги, которая мешает концентрироваться, отдыхать, спать. Это прямой сигнал остановиться и разбраться, что происходит. 💡 Хотите понять, насколько тревога влияет на вас прямо сейчас?