Зашла в инсту. Попался рилс, где чувак с целью (дословно) "показать ленивым жопам, что худеть легко", похудел на 10 кг за 3 недели. Товарищи ленивые жопы, записываем рецепт легкого похудения на 10 кг за 3 недели: - резко уменьшил калорийность с 3500 до 1500 ккал, - 30-40к шагов в день, - 1,5 часа волейбола 3 раза в неделю, - плавание в море, - воркаут 4 раза в неделю. Вывод чувак сделал такой: худеть можно легко и без оправданий. Нужно ли объяснять, что здесь не так и почему?)))))