408просмотров
61.8%от подписчиков
2 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 449
Друзья, делимся с вами рецептом прекрасного гарнира или легкого самостоятельного блюда 💫Ингредиенты:
• Пак‑чой 230 г.
• Мангольд 300 г.
• Редис 230 г.
• Чеснок 3 зубчика
• Соевый соус 2 ст. л.
• Кунжутное масло 1 ст. л.
• Оливковое масло Extra Virgin 1 ст. л.
• Имбирь (тёртый) 1 ч. л.
• Семена кунжута (для подачи, по желанию) 1 ст. л.
• Соль и чёрный перец по вкусу 💫Способ приготовления:
1. Промойте и просушите зелень и овощи. Срежте листья мангольда со стебля. Отдельно нарежьте стебли и отдельно листья мангольда + пак-чой. Тонко нарежьте редис. Мелко порубите чеснок.
2. Хорошо разогрейте большую сковороду или вок на среднем огне, добавьте оливковое и кунжутное масло. Выложите чеснок и тёртый имбирь и обжаривайте около 30-60 секунд до появления аромата.
3. Добавьте пак‑чой, мангольд и стебли мангольда, обжаривайте 5-7 минут, зелень должна стать мягче, при этом не потерять яркийц цвет.
4. Влейте соевый соус и хорошо перемешайте, готовьте ещё 2-3 минуты.
5. Добавьте нарезанный слайсами редис и готовьте ещё 1-2 минуты, чтобы он слегка прогрелся, но остался хрустящим.
6. Приправьте солью и чёрным перцем по вкусу. Переложите на блюдо и при желании посыпьте семенами кунжута перед подачей. Сохраняйте рецепт! В среду откроем заказы на пятницу. Пак-чой, редис и мангольд будут в наличии 🤍