7 Психологических Советов, Которые Сделают Жизнь Легче: Говорите «нет» без чувства вины Это не грубость, а забота о себе. Медитируйте по 10 минут в день Снизите стресс и повысите концентрацию. Вы – не центр Вселенной Люди чаще думают о себе, чем о вас. Обнимайте котов и друзей Объятия реально снимают стресс. Не держите обиды Они вредят только вам. Ошибки – это шаг к успеху Один раз – урок, дважды – комедия! Не забывайте отдыхать Работайте меньше – живите больше.