Книги для внедрения привычек: 2 классики + 1 свежая 1) Чарльз Дахигг - "Сила привычки" Чем отличается: объясняет механику привычки (петля "сигнал–действие–награда") и как её "перепрошить". 2) Джеймс Клир - "Атомные привычки" Чем отличается: максимально практичная система маленьких шагов + дизайн среды (сделай привычку очевидной/лёгкой). 3) BJ Fogg - "Tiny Habits" ("Маленькие привычки") Чем отличается: привычка как "микродействие" + привязка к триггеру и обязательное "празднование" для закрепления. Как читать, чтобы внедрить: выбери 1 привычку → выпиши 1 правило из книги → протестируй 7 дней. Какая привычка у тебя сейчас в фокусе?