Наташа не хотела отказываться от сладкого. Может съесть целый торт, если коллеги на работе принесут. А вечером уже может и не ужинать… Я конечно как тренер, понимаю, что результат будет лучше, если всё таки ограничить сладкое и увеличить белок до 100г в день. Но Наташа категорически говорила: Нет, я не могу Ну а что, я заставлять буду? Я тренер, а не психолог 👩‍⚕️ Я давала только тренировки, а питание было на совести Наташи 😁 В итоге смотрите какой результат, ягодицы капец как округлись!!! И еще -3кг))) Говорят надо «набирать» вес, чтобы накачаться. Я как человек, который набирает вес от одного взгляда на шоколад - меня шарахает от слов «набрать». Будь то мышц, жир, я боюсь видеть + кг на весах 😬 И я правда в шоке от результата! Без изменений в питании 🥹 Как вам такой результат? Подтягивать тело будем на курсе «Тонус тела» Кто хочет результат, давайте вместе 🫶🏽 Присоединиться на программу 👇 «Тонус тела»