Кстати, в тему заготовок ⬆️ Для меня главное, чтоб был готовый белок, так как жиры всегда найдутся (масло, орехи, сыр, яйца), овощи как бы тоже, углеводов вы подъесть везде успеете (😄), а вот норм количество котлет на семью иметь надо.. Поясню: Придёте/придут домой голодные, и быстрее всего многим пихнуть в себя что-то углеводное и провалиться в эту кому и голод, а после белка и жира (я вообще ввиду занятости с детьми часто ужинаю на ходу чем-то мясным и всё, по сути у меня завтрак и обед только нормальные) вы будете сыты, а главное, здоровы.