⤵️⤵️⤵️Продолжение. По поводу изменений за этот месяц, более конкретно, по фактам: пищеварение наладилось уже в первую неделю. -3 см в талии, хотя я и не имела особо заметного лишнего веса. Ушла отечность, особенно заметно это по лицу. Ясность сознания и четкость зрения. Я много лет увлекаюсь бегом, и по тренировкам стало заметно, что энергии прибавилось, период восстановления сократился в разы. Не менее важное для меня, у меня появились вкусные утренние смузи. Первый прием пищи всегда был для меня проблемой: я просто не знала, как есть сытно, вкусно и без конца не перекусывая, частенько просто старалась не есть вообще, чем провоцировала вечерние зажоры. Рецептов в сети очень много, но ни один не приживался у меня в рационе. А после конкретных рекомендаций и разъяснений, Екатерина дала мне инструкции по использованию всех этих чудесных продуктов в составе и я научилась делать прекрасные вкусные блюда. А готовить я никогда не любила. Сейчас все совершенно по-другому. Домашние уже оценили мои новые умения, поддерживают, охотно пробуют и просят сделать еще. Это такой простор для творчества! Ушло эмоциональное переедение: еда больше не связана с эмоциями, происшествиями в жизни. Это я бы отметила, как главное приобретение. Екатерина подобрала верные слова, чтобы это знание прочно вошло в мою жизнь. Теперь я даже не могу мыслить иначе. Сейчас у меня двухразовое, интервальное питание 16/8. Совсем недавно это было недостижимой мечтой, а сейчас простая реальность. Я стала более внимательна к своему состоянию, своим желаниям в питании. Понимаю как, что и почему происходит в организме. Екатерина открыла мне новые знания в этом направлении и поощряла мои наблюдения. Огромная благодарность Екатерине за теплое общение. За то, что так щедро делится своими знаниями и опытом. За четкую, простую и ясную структуру и постоянную поддержку. Я рада, что обрела такого доброго, мудрого и душевного наставника. Благодарю от всей души и желаю дальнейшего развития, сил и вдохновения нести этот свет людям!" #отзывы@ketlin_leaf_kanal