Все участники групп- герои, смельчаки и экспериментаторы! Сам приход в группу автоматически превращает в лидера. 1️⃣Кристина пришла на группу в состоянии тревожности и напряжения. Была удобной, брала всю ответственность на себя. Больше думала о других, чем о себе. Раздражала работа и начальник. Негативное состояние внутри и желание сменить работу. Пришла за смелостью и чтобы «переродиться в легкую пофигистку» и максимально убрать контроль и дискомфорт!  2️⃣На группе мы каждую неделю делали упражнения на прокачку, уверенности в себе на выстраивание навыков коммуникации, которые на самом деле у многих отключены. Работали с проекциями и стыдом, структурировали личный опыт. Получали навык здоровой и безопасной рефлексии. Встречи проходили 1,5 месяца раз в неделю по два часа. 3️⃣После группы Кристина стала значительнее спокойнее, ощущение, будто пропила курс антидепрессантов. Тревога ушла, как по волшебству!  Исчезла мыслемешалка. Перестал бесить начальник. Проще стала смотреть на многие вещи! Перестала остро реагировать на работе. Начала соблюдать личные границы: научилась разделять рабочее и личное время и «выключила спасателя» Начала думать о своих интересах при этом получать удовольствие от общения на работе. Стала принимать нестандартные решения и получать удовольствие там, где раньше была «каторга». Сформулировала и написала руководству свое предложение об оптимизации своего рабочего времени и прочие условия для большего комфорта и продуктивности и получила позитивный ответ. Выстроила диалог с клиентами и руководством. 🔸Впоследствии открыла собственный филиал, где стала руководителем. Я сама прямо офигела, когда я поняла, что нигде больше не была, ни в личной терапии, ни в других тренингах, ничем таким не занималась! Поэтому здесь хочу говорить прямо про вот этот эффект группы, который у всех нас есть стопроцентный! Ставьте 💜 сердечки Кристине за смелость и потрясающие результаты!