💡В этом аудио: • Можно ли однажды «проработать» строгих родителей и больше никогда не возвращаться к самокритике? • Почему понимание и прощение иногда даёт облегчение, а иногда совсем не помогает? • А бывает так, что важно не прощать, а признавать неприемлемое поведение других? • Что мы можем сделать с обострением самокритики после контакта с родными критикантами? • Что делать, если всё было хорошо, а потом вдруг снова накрыло? • Когнитивно-поведенческая терапия? 3 месяца? Психолог? Всё дело в "маме"? В чём ещё может быть дело? • Как разруливаются подобные моменты в терапии? Поделитесь своими мнениями и историями здесь ⬇️❤️