Ещё про длинные каникулы Они кончились хорошо, потому что я выходила на работу только на два дня, но при этом в моей практике никто: - Никто из зависимых не сорвался (празники - зона риска для тех, кто в ремиссии). Сохранили трезвость) - Никто не попал в острый внутрисемейный конфликт, не оказался на морозе с детьми, спасаясь от абьюзера, к примеру (праздники - зона повышенной опасности семейных динамик) Все невредимы! - Никто не выпилился, не угодил в стационар, не поранил себя (выходные - зона обострения расстройств, потому что люди вне рутины могут ощущать одиночество острее, симптомы - выраженее, отсутвие смысла - пуще прежнего и так далее) Все живы и справляются! Если у вас ничего этого не произошло, то ваша жизнь уже базово удалась!) Я серьёзно) Если что-то такое есть, напоминаю: для вас существует помощь! Её можно и нужно получать