☕️ #спокойный_контент Поезд разгоняется, чтобы нас замедлять 🚂 Сначала это было состояние. А потом я заметила, как состояние вышло из внутри во вне — на практику, во внешний мир. И вот тому пример: Сегодня я взяла такси до вокзала, а не пошла с сумками сама, как обычно делаю. Вызвала такси ко времени (удобная функция, очень ее люблю, но не во всех городах она есть). Таксист приехал заранее по своей инициативе, а у меня ещё было до 20 минут ожидания. Я никуда не торопилась. Тем более рассчитала время и приезжать раньше на вокзал не хотела. Ближе к поездке начала замедлять не только свои действия, но и фокус внимания, даже дыхание, чтобы мир прослушивать и проглядывать (то есть внимательно наблюдать за ним). Когда я подошла к машине, бесплатного ожидания было ещё достаточно, но таксист сразу начал с недовольства: — Это у Вас бесплатное ожидание, а у меня время идет, я уже хотел уехать на другой заказ. А сам в этот момент помогал мне с сумками, укладывая их в багажник. И это было так забавно: раздраженный мужчина одномоментно раздражен и помогает с сумками. Меня это умилило: я стояла и не могла скрыть улыбки, благодарила. А потом, когда мы поехали, я проверяла себя, пока водитель продолжал ворчать дальше: Катеер, ты хочешь вступить в конфликт на внутреннем уровне? Ты хочешь почувствовать несправедливость, высказать ему что-то, предъявить свою позицию, доказать, объяснить? И последовал ответ: Нет. Мне так хорошо, что сейчас я просто хочу сосредоточиться на видах за окном, внимательно читать названия улиц, изучать архитектуру, не брать в руки телефон и испытывать благодарность за помощь этого мужчины. Это все. В этой благодати мы ехали. И вот какая связь: отдых дал мне дополнительную заботу о себе, которую я хотела распространять на других. Именно потому, что я позаботилась заранее о себе, у меня были силы в этой ситуации даже не силиться с выбором фокуса. Я просто не захотела включаться в его импульс (у меня было очень много ресурса!), но хотела поделиться этим ресурсом с таксистом через состояние благости, которое укутало машину во время поездки. Можно быть в контакте с человеком, подключаясь к импульсу недовольства, разряжать застоявшуюся энергию конфликтом, а можно также подключаться и поддерживать контакт, но через призму своего состояния. В моем случае это было спокойствие. Мужчина искал контакт, и он его нашел через свою форму, а я ответила взаимностью — своей. Мы доехали. Мужчина снова мне помог. Я поблагодарила его больше и видела, как он размеренно и спокойно, а, может быть, даже растерянно сказал «до свидания..» После меня он поедет к людям и повезет благодать и через себя, и через машину, где я оставила часть своего состояния покоя, непоколебимости и устойчивости. 🤩А потом был поезд.. Поезд учит хорошему такому отдыху. Чем занимаются люди в поезде? Хорошенько спят. Сегодня мой поезд был похож на СВ. Все спали. И нет, я ехала не в ночь, время было 3-4 часа дня. Но весь вагон, не сговариваясь, лег спать. Тишина, только звук поезда. Благодать. Поспала немного и я. А что дальше? Отдыхают от готовки, потому что вся еда собрана с собой. Пьют медленно чай. Едят печеньки и конфетки. Разговаривают друг с другом. Я тоже немного пообщалась с соседями по купе. Все размеренно. Торопиться некуда. Я всю дорогу попеременно то читала японскую литературу о теме смерти (я много изучаю и работаю с темой потери, потому мне важны разные точки зрения и представления), то разгадывала недавно полюбившиеся мне кроссворды. Слушала музыку. Общалась голосовыми с подругами, когда была связь. А потом мне захотелось писать заметки — и благодаря этому родились сегодняшние мои посты. Поезд разгоняется, чтобы нас замедлять… и учить отдыхать, любить себя, людей, мир вокруг и себя в мире. 🤩 Дорогие люди, как проходят Ваши весенние выходные? Что на душе?