🗓️ #анонс ☕️ #спокойный_контент Какая я выносливая, если не могу вынести отдых? Дорогие люди, доброе время 🤩 Сегодня расскажу две добрые истории о том, как положительно отдых влияет на контакт с другими людьми и на внутреннее состояние, о которое можно опираться. Последние месяцы я занимаюсь двумя областями. Их я проваливала из года в год — это отдых и сон. Стабильно уделяя внимание этим двум областям и вводя их в жизнь, я пришла к выводу, что без этого — нет, я не любила себя безусловно. И я в этом признаюсь. Как минимум, потому что у меня были условия: я должна очень много работать, пока не свалюсь спать — спала я очень мало. Сон в целом я воспринимала как мучение, как минимум, потому, что встала от 3 до 5 раз за ночь, оттого несложно было быть лошадью, разве только стоя я спать, как они не умею. И я задумалась: Если я буду только изматывать себя, то кто меня будет беречь? Будет беречь Бог, а я? Я вообще себя берегу? Почему.. если я такая выносливая и дисциплинированная, то считаю, что отдых мне в целом-то и не требуется? Почему я такая выносливая не могу вынести отдых? Про сон я ещё отдельно буду писать и делиться личным, а пока — про отдых. Колоссально меня тронул труд нейробиолога Джозефа Джебелли — «Займись ничем». Это был переворот сознания — и я написала большую научную статью по этому труду, презентую ее чуть позже. А сегодня я увидела первый росток — он как набухшая почка, как пробивающийся подснежник. P.S: недавно я показывала розы, которые стояли к тому моменту уже 2 недели. Перед своим отъездом я отдала их подруге, потому что они не просто не завяли, некоторые из них ещё живые, другие очень красиво засыхают, не падая бутоном, а оставшиеся, заснувшие и засохшие, я толку в чай. Но удивило меня больше другое: какое-то время назад я заметила на одной розе — росток. Росток на срезанной розе? Я не разбираюсь в цветоводстве и не занимаюсь этим, но, поймите меня правильно, когда я увидела на мертвой розе живой росток и проклевывающиеся маленькие листочки — была поражена. А потом — ростками пошли все розы. Как это возможно? У меня вяли все цветы в горшках, и только мама могла их восстановить, а тут мертвые цветы ородились почками? Это что же.. мне пора сажать розы? 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 Такие же живые почки выросли и у моей жизни, когда я сознательно включала разный вид отдыха в свою жизнь 🍁