Это не просто «настроение» — в твоей голове реально меняются процессы 🧠 Что меняется в структуре мозга При длительных суицидальных мыслях могут наблюдаться: уменьшение объёма серого вещества в лобных долях — отсюда импульсивность и сложности с принятием решений изменения в височных долях — это влияет на обработку эмоций нарушения в орбитальной префронтальной коре (над глазами) — там снижается количество нейронов и серотониновых «транспортеров». 🧬 Какие нейроны и вещества «виноваты» Серотонин — твой «гормон радости». Если его мало, ты чувствуешь подавленность, раздражительность, склонность к импульсивным поступкам Норадреналин — отвечает за реакцию на стресс. При его дисбалансе ты быстрее истощаешься, даже от небольших нагрузок. Дофамин — «мотиватор». Если он «сбоит», пропадает интерес к жизни, ничего не радует Глутамат — главный возбуждающий нейромедиатор. Его избыток или недостаток может усиливать тревожность и навязчивые мысли 💡 Другие важные факторы BDNF — белок, который помогает нейронам расти и восстанавливаться. При депрессии его уровень падает, и мозг хуже справляется со стрессом ГГНО (гипоталамо‑гипофизарно‑надпочечниковая ось) — система, управляющая реакцией на стресс. Если она «заклинивает», ты постоянно чувствуешь напряжение и безнадёжность P.s: Продолжаю учиться новому , вчера была интересная тема которая активно форсится в соц.сетях . Выше можешь посмотреть кружок и видео P.P.S: А тут 👉(здесь) 👈можешь посмотреть полноценный вебинар Чао!