1️⃣Зона контроля Я не могу повлиять на ситуацию - на открытие/закрытие неба, на скорость выписывания новых билетов или заселения в отель. Совсем. А раз не могу, то не хочу сливать энергию в рассуждения «как было бы, если бы…». Зато есть то, на что я могу влиять. Заказать еду, вынуть из чемодана вещи, которые могут понадобиться, могу выбирать, о чем и КАК говорить с детьми, с кем общаться из «братьев по несчастью» (от кого-то можно хлебнуть тревоги, а с кем-то - пошутить), могу потянуть затекшее тело. Но если слить всю энергию в «гудок» пустых переживаний, то на заказ еды/помыться/не поругаться с окружающими уже не хватает сил. В обычной жизни тоже самое: иногда мы пытаемся контролировать погоду/природу/других людей/мысли других/поступки других/эмоции других/сопли/слезы - что угодно, но не себя ✅Что обо мне подумают, если я сменю профессию? Или кем Я хочу стать, когда вырасту? ✅Я ведь обижу человека, если откажусь от предложенного тортика. Или почему я готова обидеть себя и предать желание изменить фигуру? ✅Что он/она подумают? Или спросить на прямую и решить, что думаю я.