Я всегда очень расстраивалась, что занимаясь пилатесом 3 года, у меня плохо включался пресс Оказалось, что он у меня работает только в определенном положении)) Только лежа, как в начале видео, теперь это мои любимые упражнения! Пусть и нет кубиков, но что он наконец работает для меня уже большое достижение Я ходила во множество студий пилатеса, но только в Ресурсе внутри я начала стабильно чувствовать работу пресса. Осталось еще подключить ягодицы, с ними у меня тоже проблема 🙄 Кстати, как только я пожаловалась вам на состояние своих волос, вселенная меня услышала и меня пригласили на презентацию бренда косметики для волос Confume. Помимо средств ухода бренда нам подарили подушку и даже шелковую наволочку с нашими инициалами 🥹✨