Все девочки, как девочки читают художественную литературу или книги по саморазвитию, а я торчу на медпабе и международных медицинских сайтах с новыми протоколами лечения, исследованиями и пр. Наткнулась на классное исследование https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168822726000781 на тему ремиссии сахарного диабета 2 типа при помощи низкокалорийной диеты. Кому интересно исследование полностью, читайте по ссылке. Резюмируя, трехмесячная низкокалорийная диета позволяет достичь ремиссии сахарного диабета 2 типа у 72% пациентов. Диета заключалась в высоком содержании белка и клетчатки и низкое углеводов и жиров. В сутки 600 ккал для женщин и 800 для мужчин. Ремиссия связана с замедлением эвакуации желудка, усилением секреции инсулина, повышением чувствительности к инсулину. Вывод очевиден) А если еще и учесть индивидуальные непереносимости…..