Есть вещь, о которой редко говорят открыто. Можно прийти в трезвость и не почувствовать облегчения. Не потому что с вами что-то не так. А потому что сам отказ от вещества или поведения еще не решает внутреннюю систему, в которой человек жил. Иногда человек давно не употребляет, но внутри у него: — постоянное напряжение — раздражительность — ощущение пустоты — скука — чувство, что жизнь как будто “обеднела” И это очень пугает. Потому что в голове возникает вопрос: если даже в трезвости мне плохо, тогда ради чего всё это? Но правда в том что проблема здесь не в трезвости. Проблема в том, что раньше зависимость что-то для вас делала. Она могла: — снимать тревогу — помогать расслабиться — давать ощущение награды — выключать боль — создавать иллюзию свободы — делать жизнь “поярче” И если зависимость убрать, а новые внутренние опоры не построить — человеку и правда становится тяжело. Вот это состояние я и называю некомфортной трезвостью. И это не про слабость. Это про то, что психике нужен не только запрет, но и новая опора. Вопрос к вам: Что для вас самое тяжелое в трезвости — если смотреть честно?