Тренируешься часто и много и хочешь поскорее увидеть результат в зеркале? Тренировки с отягощением помогут быстрее нарастить мышцы – этот факт давно подтвержден на практике и многочисленными исследованиями. Но так ли важно отягощение при тренировках? Об этом расскажу в новой статье. В своих авторских программах я выбираю совсем другой подход: тебе вообще не нужно будет дополнительное оборудование, при этом твоё тело будет развиваться максимально гармонично, так как вся нагрузка будет разноплановой и целевой. Приходи на мой авторский курс «Магия тела», и поймешь, о чем я говорю.