как повысить либидо в первую очередь — это про желание жить, а уже только потом про похоть. кровеносная система. делаем кровь подвижнее. практика: — ягодичный мостик — выпрыгивания из глубокого приседа — приседания (с весом и без) — выпады специи кушайте перец, дорогие. чили, черный, халареньо и другие. даже те сорта перца, в которых действующим веществом является не капсаицин, а пиперин. закрываем дефициты если способы выше не помогают, то бежим сдавать анализы на: D3, E, Zn, Cu, Mg, Fe. дефицит? закрываем (проще добавками)