У всех одинаковый бюджет — 168 часов в неделю. Вы задумывались, во что инвестируете своё время? Время давно стало валютой, которая никогда не возвращается на счёт в воображаемом банке под названием «жизнь». Я решила провести небольшой эксперимент на выходных. И вам тоже советую) Достаньте калькулятор и лист бумаги и попробуйте разложить свою неделю на часы. На что уходят ваши 168 часов: 1. Сон Именно сон, а не зависание с телефоном до двух ночи. 2. Здоровье и спорт Зарядка, прогулки на свежем воздухе, занятия в тренажёрке, медитации 3. Отношения с партнёром, детьми, родителями 4. Бытовые ритуалы и дом Уход за собой, душ, приготовление еды, уборка квартиры 5. Работа, бизнес 6. Хобби и саморазвитие 7. Отдых и прокрастинация 8. Переживания, сомнения, негативные мысли Затем посмотрите на цифры и спросите себя: это похоже на ту жизнь, которую я хочу? Во что я могу инвестировать больше своего времени, а во что меньше? И тогда я поняла. Проблема часто в том, что время растворяется в незаметных мелочах и пожирателях энергии. Сегодня я говорю излишней тревоге и переживаниям – хватит 💔