Девочки, ну неужели пятница? 🤭 Я к вам с комплексом упражнений для укрепления тазового дня. В выходные самое время этим заняться) Думаю, не надо рассказывать, зачем их советуют выполнять всем, кому 35+ Женский таз это котел, где хранится огромный потенциал энергии, которая поднимается вверх по позвоночнику. Когда энергия в тазу зажата – у нас апатия, хроническая усталость, ничего не хочется и ничего не в кайф. Так что берите на заметку ❤️😘