Чувствуете упадок сил, тревогу или ощущение, что всё идет не так? Возможно, энергетические центры вашего тела нуждаются в балансировке. Приглашаем вас на специальный класс хатха-йоги в эту пятницу 27 марта. Что будем делать? Нас ждет чакра медитация и мягкая практика: · Диагностика ощущений: научимся слышать свое тело и определять, где энергия застаивается. · Легкие асаны и мудры для активации каждой чакры. · Дыхательные техники для снятия блоков. · Звуковая медитация: пение мантр, чтобы «раскрутить» энергетические центры. Почему это вам нужно? ✅ вы уйдете с ощущением легкости и прилива энергии ✅ эмоциональный баланс: уходят страхи (корневая чакра), гнев (пупочная) и неуверенность (горловая) ✅ улучшается концентрация и способность слышать свои истинные желания ✅ практика снимает физическое и ментальное напряжение глубже, чем обычный сон. Пятница 27 марта 19:00 длительность 2 часа стоимость 1000₽ Запись обязательна онлайн или @jiva_yoga_studio