В русской традиции женская жизнь понималась как путь через три возраста, и каждый из них не про возраст в паспорте. 🔥 Первый возраст: Юность. Считалось, ему органичен образ змеи Это время гибкости, поиска себя, игры. Юная девушка не была перегружена обязанностями, не потому что «лень», а потому что именно в этом периоде настраивается гормональная и нервная система. Если в юности слишком много стресса, ожиданий, давления, тело зажимается слишком рано, до того, как сформированы функции репродуктивной силы. И тогда потом всю жизнь мы «догоняем» этот пропущенный выдох. 👉 Практически: если у вас есть дочь, или если вы чувствуете в себе уставшую «внутреннюю девочку», мягкие теплые массажные прикосновения (самомассаж, правка «как кошка») могут сделать больше, чем любые разговоры. 🔥 Второй возраст: Репродуктивная сила. Образ Рыси Это время присутствия. Время чуткости к своим реакциям, заботы о себе, умения "возрождаться" (после каждых родов женщина становится иной, чем была до). Женщина-рысь не мечется, она чувствует, где что происходит, и действует точно. Это тренировка тончайших настроек. Это пик силы, но не силы «напряжения», а силы включённости. Очень важно: в этом периоде женщина учится отпускать - детей, партнёров, планы, образы «как должно быть». Без этого отпускания напряжение накапливается в теле: в животе, матке, пояснице. 🔥Третий возраст: Макошь. Образ Птицы Это возраст тишины и глубины. Слова становятся короче, а присутствие - сильнее. Здесь появляется способность к безусловной любви не через действия, а через состояние. Это тот самый «тихий оберег», который женщины чувствуют рядом с бабушками. Время молитвы огромной силы. 🔥И самое важное Точно такие же три состояния женщина проживает отголоском каждый месяц. ☄️подъём после месячных - юность ☄️ овуляция - сила рыси ☄️ вторая фаза и месячные - Макошь, глубина, Если мы пытаемся всегда быть в силе овуляции, игнорируя спад, выдох и очищение - стресс становится хроническим. 💃Стрессоустойчивость женщины - это не умение выдержать больше и еще больше. Это умение вовремя сбрасывать. Позволять телу: замедляться отпускать неработающее проживать усталость завершать циклы Именно в этом ... основа здоровья, ясности и возвращения сил.❤️ В следующих материалах я дам простую дыхательную практику, которая особенно хорошо работает во второй фазе цикла, когда телу нужен выдох, а не ещё один рывок. Если откликается... побудьте с этим сегодня в этот прекрасный предновогодний денек. Без усилий напряженного внимания. По-женски 🌿