Что общего в ответах «Да!» и «Нет»? Недавно ходила на выставку и заметила интересное - кто-то легко говорит «мне понравилось» или «а мне нет», а кто-то затихает и остается в сомнениях, хотя мне искренне интересно мнение этих людей. И внезапно поняла, что в противоположных ответах общее начало Искреннее «да» и твёрдое «нет» рождаются из одного источника - не из вежливости, не из логики и не из взвешивания «плюсов и минусов» - а из силы их произнести Из энергии, с которой человек говорит: это моё - или это не моё Что это за сила? Расскажу, с какого ракурса мы будем смотреть на нее на группе Это агрессия, но смысл у нее другой не нападать, а выбирать себя 🍎В гештальт-терапии у этого слова удивительный смысл. Латинское aggredere переводится вовсе не как «разрушать», а как «двигаться навстречу» и «начинать» Вспомните, как мы едим яблоко. Чтобы оно стало нашим и принесло пользу, мало просто положить его в рот. Нужно надкусить (отделить часть зубами), прожевать (сделать «своим») и только потом проглотить С жизнью точно так же. Здоровая агрессия — это энергия, с помощью которой мы вступаем в контакт с миром 🍎 Сказать жизни «Да» это значит «вкусить» новый опыт, проявить интерес, даже если страшно. Если внутри нет этой энергии - наше «да» становится вялым согласием, уступкой, за которой стоит только страх обидеть 🍏 Сказать «Нет» это значит с уважением выстроить границу, отодвинуть чужеродное, «выплюнуть» то, что не вкусно и не подходит. Если сил нет - наше «нет» повисает в воздухе, мир его не слышит и продавливает нас дальше Когда эта сила есть — вы не тратите месяцы на сомнения. Вы просто чувствуете: к этому хочется приблизиться, а от этого хочется отодвинуться, и есть смелость сделать и то, и другое Выбор — это всегда движение. И начинается оно с разрешения себе на эту здоровую силу. Силу сказать: «это мое» или «это не про меня» Подробности про группу тут МАХ - ЗДЕСЬ ВК - ТУТ