Делала тут фотки с креатином для ВК и сама удивилась, что настолько уже смогла набрать мышц сверху. Я давно вас не балую процессом, хочется, что бы вы меня увидели с новым «ПОСЛЕ». Легкий массонабор у меня закончился, сейчас урезала углеводы, и активничаю, добавила много танцев, они очень хорошо сушат тело. Если тоже хотите «подсохнуть» со мной к лету, я вас жду на апрельский курс, места пока есть🩷 Занять место в апреле в ЛС @janemapr PS креатин очень хорошо помогает восстанавливается после трень и делает трени эффективными. Помогает наращивать мышцы. Протеин пока не пью, очень надоел. Кушаю много индюшкиных грудок🙈🥸