5️⃣ 😝☺️😌☺️😄, чтобы поднять железо и ферритин Ферритин «не растёт»? ➡️ В большинстве случаев дело не в препаратах - а в том, как организм усваивает железо. 1️⃣ Уберите то, что мешает усвоению Кофе, чай сразу после еды, избыток сладкого и молочки могут тормозить всасывание железа. 2️⃣ Добавьте белок и витамин С Железо лучше усваивается, когда в рационе есть достаточное количество белка и продукты с витамином С. 3️⃣ Поддержите кишечник Именно там происходит всасывание. Если есть вздутие, воспаление или дискомфорт - ферритин может «стоять на месте». 4️⃣ Не лечитесь вслепую Можно долго пробовать разные препараты - и не получать результата. И вот здесь самое важное ⬇️ 5️⃣Сдавайте анализы на: • ферритин, железо, трансферрин • В12 • ТТГ, Т3, Т4 свободный • СРБ • цинк, медь Без анализов — это всегда догадки. Используйте промокод IZITGMR на все анализы Контакты: ✅ САЙТ ✅Служба заботы в ТГ @izilab_support ✅Служба заботы в МАХ