Тут делюсь 2 протоколами от моего биохакинг консультанта для развития VO2max. У нас есть небольшая группа лондживити адептов в компании, мы в ней делимся лайфхаками, даем др другу поддержку и советы, ставим публичные цели и трекаем прогресс каждую неделю🤓🤗 PS: Моя цель в этой группе сделать компанию еще более адаптивной к стрессам на физическом и ментальном уровне